DANZA PARA LA VIDA con Paz Diaz
El SILENCIO EN MOVIMIENTO
Taller residencial del 24 al 26 de febrero
Quizá estés sintiendo que la vida es demasiado ruidosa para ti, que los villancicos están a todo volumen o que las luces navideñas lucen demasiado...
que la "noche te confunde" aunque sean las 12 de la mañana y que el tiempo parece una noria enloquecida... bueno no te preocupes que tengo buenas noticias.
Con dos días de silencio y danza consciente sentirás que el estrés se reduce, que tu cerebro se relaja y se regenera , que te sientes más atenta y relajada mientras tu cuerpo se despierta y se mueve en libertad.
Inicio viernes a las 19:00 h. y se prolongará hasta el domingo a las 13:30 h.
El taller constará de 5 sesiones de Danza para la Vida cada una destinada a guiarnos y acompañarnos en esta experiencia profunda y reveladora.
A lo largo de estos tres días la propuesta es alternar sesiones de danza consciente Open Floor con espacios de silencio entre ellas. Comer en silencio, pasear en silencio, cuidar del silencio, habitar en el silencio, compartir el silencio.
De la anterior edición esta fue la reflexión
Fue un viaje hacia dentro de los que como de cualquier viaje hemos vuelto cambiados, enriquecidos, renovados, crecidos.
Paz Díaz
Titulada en danza española en la especialidad de coreografía y profesora certificada de Open Floor danza consciente.
Discípula del maestro sufi Adnan Sarhan desde 2003 y practicante de Tai-chi con Francisco Puig desde 2001
Durante 15 años he sido bailarina profesional, desde hace 30 enseño danza técnica y hace 8 enseño danza consciente, soy una estudiosa incansable del movimiento. Creo que el cuerpo el mucho más que una carcasa que nos contiene, creo que es la puerta hacia el espíritu. Llego a esta conclusión a través de la experiencia que me ha dado la práctica de muchos años de danza en diversas corrientes y el estudio del movimiento y del cuerpo. Habitar en el Ahora solo puede ocurrir cuando nos vinculamos al cuerpo de manera consciente y respetuosa y acceder a nuestro interior a través de la danza consciente además nos brinda la posibilidad de descubrir quienes realmente somos.
Danza para la Vida
OPEN FLOOR
Danza para la vida se basa en la metodología de la escuela Open Floor. Una práctica de danza consciente en la que hay cuatro principios básicos que nos guían en su práctica y a través de los que aprendemos a movernos:
- Continuum 1: mover e incluir.
- Continuum 2: Del lo fijo a lo fluido.
- Continuum 3: Desde la sombra/hábito hacia la posibilidad creativa/ opción.
- Continuum 4: presencia/ ausencia
Estos son algunos consejos de como afrontar una sesión de Open Floor, bien sea la primera vez que bailes o lleves años haciéndolo.
1. Saber no hay pasos que seguir,
2. Cambiamos nuestra manera de comunicarnos desde hablar con palabras a hablar con el cuerpo.
3. Si no sabes qué hacer ...
• Permanece. Como en cualquier práctica de meditación, las distracciones ocurren- espéralas- Suavemente trae tu atención de vuelta. • Ve a tu ritmo. No importa lo que el resto de la sala esté haciendo, escucha a tu cuerpo. Si te relajas en el ritmo te recargas de energía • Agranda tu campo. Si siempre estás en solitario, incluye alguien más en tu danza. Si prefieres bailar en pareja, intenta hacerlo solo. Ve más lento o más rápido. • Experimenta. Rompe hábitos. Imita a alguien y ve cómo te sientes, creo tu propia danza con lo que tomas de los demás. • No es acerca de la música. El profesor usa la música como catalizador de movimiento. Te encante o la detestes, como tu respondas es cosa tuya. Usa todo como gasolina para el movimiento. • No te rindas. Todos sentimos momentos de fatiga, aburrimiento, tristeza, frustración o incomodidad. Incluso si sólo puedes mover un dedo o seguir el ritmo con tu cabeza permanece ahí hasta que algo cambie. Casi siempre lo hace • Disfruta. Un exceso de seriedad no te ayudará.
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